Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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113,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 226,43g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Seafood Forellenfilets, Dinkelbrot, Lidl Gouda Jung. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Chili Con Carne. Abendessen: Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Magerquark 0%. Snacks/Sonstiges: Seafood Forellenfilets, Banane. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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