Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
370 kcal
|
Fett: 12,19g | Eiw: 19,31g | Kohlh: 44,95g.
Frühstück: Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Mittagessen: Kichererbsensuppe. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Kaffee. mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|