Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2884 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 212,36g | Kohlh: 299,42g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Ei, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Eiklar, American Crunchy Erdnusscreme mit Stückchen. Mittagessen: Knorr Pikante Tomaten Sauce, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, All Seasons Festtagsgemüse, Grill Meister Puten Brust Schnitzel Kräuter. Abendessen: ESN Designer Whey Hazelnut, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Basmati-Reis (Gekocht), Lenny & Larry's The Complete Cookie Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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