Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 182,00g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Vollkornbrot. Mittagessen: Rote Paprika, Freshona Kartoffeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Harvest Basket Wellenschnitt Frites. Snacks/Sonstiges: Lindt Osterhase, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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