Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Mittagessen: Reis-fit Express Natur-Reis, Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. Abendessen: Freshona Gurken Sticks, Krone Fisch Nordseekrabben, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Kräuterquark, Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Pur. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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