Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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113,4 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 215,88g | Kohlh: 123,58g.
Frühstück: Frico Gouda Jung, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Rosinenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Chili Con Carne. Abendessen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Eiklar. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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