Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 36,81g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 159,07g.
Frühstück: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 蘋果, Zespri 黃金奇異果, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 全聯 洋蔥, 煎雞蛋, 番茄, 豬里肌, 統一 統一AB原味優酪乳, LOCA LOCA 豆渣歐式輕麵包-雙亞紅藜麥. Mittagessen: 午茶夫人 玫瑰紅棗枸杞茶, 燙青菜, 炒空心菜, 炒豆芽, 好菇道 鴻喜菇, 蘆筍, 馬鈴薯, 土魠魚, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 黑丸 仙草甘茶. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|