Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 218,17g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Mittagessen: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Champignons, Petersilie, Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Zwiebeln, Butter, Ei, Vive Soy Mandelmilch. Abendessen: Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Rote Paprika, Ziegenkäse (Weich), Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Äpfel. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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