Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 129,43g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 220,98g.
Frühstück: Butter, Gut & Günstig Salami, Chia Brötchen. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lidl Apfeltasche. Snacks/Sonstiges: Lorenz Naturals Rosmarin, Kinder Maxi King, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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