Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 144,35g.
Frühstück: Ei, Grüner Blattsalat, REWE Avocado, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Hummus Pikant, Harry Anno 1688 Dinkel, Vivera Veganer Speck, Gelbe Paprika, Cucina Aceto Balsamico di Modena. Mittagessen: Develey Mayonnaise, Alnatura Sesam Ungeschält, REWE Beste Wahl Soja Sauce, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Brokkoli, Süßkartoffel, Edeka Parboiled Reis, Ja! King Prawns Garnelen Provencale. Abendessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Snacks/Sonstiges: Alpro Sojamilch. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kurvenberechnung's Gewichtsverlauf
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