Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 161,67g | Kohlh: 40,50g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Ati Latte Iogurte Grego Desnatado, Banana, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Hemmer Chimichurri , Açougue Sobrecoxa de Frango Cozida, Alface, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Arroz Branco, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Açougue Sobrecoxa de Frango Cozida, Açougue Coxa de Frango Cozida, Alface, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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