Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 27,23g | Eiw: 26,06g | Kohlh: 85,36g.
Frühstück: Mandarine, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Mittagessen: Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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