Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4241 kcal
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Fett: 170,93g | Eiw: 230,94g | Kohlh: 411,82g.
Frühstück: Hofmaier Landschinken, Gutfried Corned Turkey, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Kasseler, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: Grillmeister Hähnchen Oberkeulensteaks, Olivenöl, Zucchini, Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Ja! Kräuterquark Leicht , Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Landschinken, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Äpfel, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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