Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 38,88g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Dulano Leberwurst, Grob, Lisani Räucher Classic, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kirschmarmelade, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Marmorkuchen, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte . Abendessen: Gewürzgurken, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Orangen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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