Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 184,39g | Kohlh: 51,20g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Banane, Könecke Bockwurst. Mittagessen: Könecke Bockwurst, Gutes Land Handkäse, Ei, Aldi Datteltomaten. Abendessen: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, GutBio Bio Kerne-Mix, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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