Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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60 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 36,20g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Feinster Eiersalat mit Bacon & Schnittlauch. Mittagessen: Ei, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Schlagsahne, Milch 1,5%, Sonnenblumenöl, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Kirschtomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Walkers Shortbread, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Wunderlist's Gewichtsverlauf
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