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102,3 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 99,99g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 203,49g.
Frühstück: Aldi Baumstamm, De Rit Schokostreusel, Marmelade, Milch (Vollmilch), Milram Sour Cream, Gekochtes Ei, Gouda, Kerrygold Butter, Brioche, Sauerteigbrot, Gurke (Geschält). Mittagessen: Mövenpick Cookie Dough Eis, Rinderhüftsteak, Tzatziki, Aldi Kartoffelgratin , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Tzatziki, Sauerteigbrot, REWE Blattspinat, Spiegelei, Aldi Kartoffelgratin , Ener Bio Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Apfel Crumble, Honig, Magerquark. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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