Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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73 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 239,95g.
Mittagessen: 福樂 無加糖優格, 桂格(Quaker) 多穀脆豐盛穀片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: 全家 海鮮炙燒握壽司, MOS 北海道可樂餅, 爭鮮 鰻魚壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 炸魷魚, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 農心 (NONG SHIM) 天婦羅海鮮味烏龍杯麵. Snacks/Sonstiges: 7-11 火龍果, 北海 鱈魚香絲. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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