Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2988 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 302,28g | Kohlh: 228,64g.
Frühstück: Crownfield Dinobits, American Crunchy Erdnusscreme mit Stückchen, Eiklar, Knusperone Bircher Müsli, Ei, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie. Mittagessen: Penny Markt Fettarmer Joghurt, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, All Seasons Festtagsgemüse, All Stars Clean Bar Peanut Butter, Grill Meister Puten Brust Schnitzel Kräuter. Abendessen: Gut und Günstig Jogurt 0.1, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Fettarmer Joghurt, Alnatura Nuss-Nougat, Milsani Joghurt 0,1%, Kinder Riegel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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