Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 194,34g | Kohlh: 72,28g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Milsani High Protein Pudding Vanille, Banane, Könecke Bockwurst. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Abendessen: GutBio Bio Kerne-Mix, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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