maravova's Notizen, 02 Apr 23

Три года назад я весила 94 кг. Меня увезли на скорой с острым приступом. Я была в Питере. Сделали обследование и поставили диагноз . Было начало пандемии. Я вернулась в родной город, где меня посадили на карантин , а мне нужна была операция. Так начался мой путь похудения

73,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1632 kcal

Fett: 72,49g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 130,58g.   Frühstück: Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Калина Малина Творог Зернёный, Калина Малина Ром-Баба, Таврия Буженина Запеченая, Замороженная Вишня. Mittagessen: Калина Малина Пирожное Меренга, Травяной Чай, Пирожки с Курицей из Слоеного Теста, Азбука Вкуса Говядина Отварная, ВкусВилл Шурпа с Говядиной, ФЭГ Икра Грибная. Abendessen: Арабик Крекер, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен), Волков Торт Нежность, Мандарины. mehr...