Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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44,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Black Chia Seeds, Wellness Road Organic Cacao Powder, Danone YoPRO Salted Caramel, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Uncle Tobys Squarz. Mittagessen: Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Woolworths Broccoli florets, 卵黄, Gold Coast Bakery 900g King Henry Rye Sliced Bread, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: 豚バラ肉, Macro Silken tofu, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 味噌, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Snacks/Sonstiges: Whole earth Baker’s Secret, Coles Free Range Eggs, Wellness Road Organic Cacao Powder, クッキー, Macro Apple Cider Vinegar , 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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