Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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73,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 101,35g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Cooked Egg White, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links. Mittagessen: Healthy Life Cranberry Nut Mix, Best Yet Mixed Berries. Abendessen: Marie Callender's Turkey Pot Pie (Cup), Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Diamond of California Chopped Walnuts, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Musizieren - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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