Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 82,72g.
Frühstück: Real Corned Turkey, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Kaninchenfleisch, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Grandiso Milchreis Zimt. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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