Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 105,68g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 299,75g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g), American Crunchy Erdnusscreme mit Stückchen, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Knusperone Bircher Müsli, Ei, Eiklar. Mittagessen: Kinder Bueno. Abendessen: Olimp Protein Bar Coffee Delight. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen, Niederegger Männersache Apple Bourbon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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