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Nach einer Woche Italien, wo einfach alles lockt, bin ich sehr zufrieden, dass es nicht mehr ist. Habe alles eingetragen, war immer über ETB und leider auch oft über dem, was ich verbraucht habe. Aber dadurch, dass wir jeden Tag über 20000 Schritte gelaufen sind, hält sich das Drama in Grenzen. Jetzt gehts disziplinierter weiter.
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 168,47g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Gekochtes Ei, Croissant, K-Classic Bio Hafer Drink, Kölln Zartes Bircher. Mittagessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Sonnenblumenöl, TiP Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Vegane Mühlen Cordon Bleu. Nachmittagstee: Orangen. Abendessen: Zucker, Zitronensaft, Eisbergsalat, Kohlrabi, Harzer Harzer Käse, Butter, Mehrkornbrot, Gouda. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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