Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
87,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 87,30g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 272,33g.
Frühstück: Gut & Günstig Salami, Schokoladencroissant, Laugenstange, Butter, Gekochtes Ei. Mittagessen: Thermomix Mohnkuchen mit Streusel, Inkospor Active Pfeffernuss. Abendessen: Der Beck Apfeltasche, Combino Spaghetti (Gekocht), Spaghettisoße mit Gemüse (Hausgemacht). Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. mehr...
|
|
3030 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana Eff's Gewichtsverlauf
|