Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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50,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 85,94g.
Frühstück: Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Glória Leite em Pó Desnatado, Ipojuca Queijo de Coalho. Mittagessen: Arroz Branco, Cenouras, Sadia Filezinho Sassami, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cebolinho Verde, Sal Marinho, Paprica, Alface, Garoto Crocante - Ovo de Páscoa. Abendessen: Pepino (Descascado), Sadia Filezinho Sassami, Arroz Branco, Cebolinho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Hemmer Chimichurri, Alface, Sal Marinho. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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