Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 43,86g.
Frühstück: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Mittagessen: K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Kühne Rotkohl das Original, Kaninchenfleisch. Abendessen: Norma Cabanossi. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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