Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 112,36g | Kohlh: 212,91g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Laugenbrötchen, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Kühne Rotkohl das Original, Beste Ernte Waldpilze , Settele Eier-Spätzle, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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