Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 208,67g.
Frühstück: LeHa Schlagfix, Erdbeeren, Mozzarella, Tomaten, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Mittagessen: LeHa Schlagfix, Ananas. Abendessen: Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Rapunzel Haselnussmus, Dattel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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