Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 194,18g | Kohlh: 83,50g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Milsani High Protein Pudding Vanille, Könecke Bockwurst. Mittagessen: Banane, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Abendessen: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, GutBio Bio Kerne-Mix, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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