Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 274,84g.
Frühstück: Banane, Peak Whey Protein, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Orangen, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Vollkornnudeln, Champignons, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Vive Soy Mandelmilch. Abendessen: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Lakritz, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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