Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
|
92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 53,21g | Eiw: 152,90g | Kohlh: 220,81g.
Frühstück: Rapsöl, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Chiquita Banane, Bauckhof Haferflocken Kleinblatt, Weight Watchers Sprouted Flake, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango. Mittagessen: Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Rührei (Ganz, Gekocht). Abendbrot: Weight Watchers Sprouted Flake, Honig, Alpro Not Milk 1,8%, Bauckhof Haferflocken Kleinblatt, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt. Abendessen: Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rapsöl, Edeka Spitzkohl, Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Sonstiges: Xucker Xylit, Kaffee, Kaffee, Xucker Xylit. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Rasen Mähen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thies-FFA's Gewichtsverlauf
|