Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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798 kcal
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Fett: 13,72g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 93,78g.
Frühstück: Blueberries, Egg White. Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Our Finest Lemon & Herb Chicken Skewers, Strawberries, Apples, Green Peppers. Snacks/Sonstiges: Ryvita Ryvita Bread, Grissol 12 Grain Melba Toast. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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