Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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105 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 140,93g | Kohlh: 111,07g.
Frühstück: Banane, Aldi Vitalbrot , Lätta Joghurt, Ei, Aldi Prosciutto Cotto. Mittagessen: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Zwiebeln, Olivenöl, Blumenkohl, Brokkoli, Aldi Prosciutto Cotto, Hofburger Gratinkäse der Leichte. Abendessen: Aldi Protein Riegel 50%, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Aldi Whey Protein Drink. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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