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:-(
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 55,68g.
Frühstück: Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Mittagessen: Hello Fresh Hähnchenfilet in Honig-Zitronen-Marinade. Abendessen: Norma Cabanossi, Fol Epi Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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