Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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114,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 111,79g.
Frühstück: Schamel Sahne Meerrettich Mild, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Banane, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Dinkelbrot. Mittagessen: Rosinenbrötchen. Abendessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Ölz Topfen Strudel . mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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