Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 14,55g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 70,30g.
Frühstück: Unjury Chocolate Classic, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Abendessen: Mancini Fried Sweet Peppers with Onions, Lettuce, Chicken Stock, P.F. Chang's Combo Fried Rice, P.F. Chang's Sesame Chicken. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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