Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 159,76g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Räucherlachs, Kaffee, Butter. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Baden - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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