Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 190,56g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Bellasan Vitareform, Graubrot. Mittagessen: Maggi Ein Teller Linsentopf mit Speck. Abendessen: Müller Mousse Au Chocolat, Reis (Gekocht), Almare Kabeljaufilets in Sauce, Maggi Pfifferling-Creme Suppe. Snacks/Sonstiges: Bleib Gesund Mango-Streifen, Bleib Gesund Molke-Riegel Vanille. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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