Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: Delhaize Kalkoenfilet, Gemengd Volkoren Brood. Mittagessen: Varkens- en Rundvleesworst, Delhaize Puree van Hele Aardappelen. Abendessen: Caloriearme Sladressing, Sla, Champignons, Champignons, Garnalen, Avocado. Snacks/Sonstiges: Goudse Kaas, Gemengd Volkoren Brood, Delhaize Zandkoekje, Dolce Gusto Café au Lait, Lotus Frangipane. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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