Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 184,27g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: Coffee, Dairy Fresh Half and Half. Mittagessen: Strawberries , Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas , Apples . Abendessen: Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Publix 100% Whole Grain Penne, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Sonstiges: Publix Ranch Rice Snacks, Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Apples , Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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