Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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113,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 85,20g | Eiw: 179,96g | Kohlh: 137,56g.
Frühstück: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Spiegelei, Dinkelbrot, Nautica Norwegischer Räucherlachs. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Gyros, Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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