Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 75,74g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 237,18g.
Frühstück: Maracuja, Butter, Kaffee, Honig, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Florette Feldsalat , Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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