Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 36,59g | Kohlh: 61,70g.
Frühstück: Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Mittagessen: Möhren, Kartoffelbrei, Hello Fresh Seehecht in Honig-Senf-Soße. Abendessen: Norma Cabanossi, Milram Kräuterquark, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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