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59,3 sagt die Waage, ich lasse es lieber so
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Friesenkrone Sherry Heringsfilets, More Nutrition Moremelade Omis Erdbeere , Rocka Nutrition No Whey Pancakes, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Nordsee Backfisch, Beste Ernte Rahm Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Amore, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur . Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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