Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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64,0 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 73,24g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 52,46g.
Frühstück: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing. Abendessen: Sola Sweet Oat Bread, Smucker's Natural Blackberry Fruit Spread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Shake. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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