Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 71,80g.
Frühstück: Melão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Arroz Branco, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Pepino (Descascado), Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Cebolinho Verde, Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Casas Pedro Gengibre em Pó. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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