Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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101,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 241,53g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Herta Saftschinken, Roggenbrot, Reinert Bärchenstreich, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Frikadelle, Ikea Hot Dog, funny-frisch Erdnuss Flippies, REWE Bierschinken, Brötchen. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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